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執筆者情報
- 在宅勤務経験2年(本業・副業)
- 在宅で働く中で、理想的な働き方について探求中
在宅勤務が楽しくない原因
今まで在宅勤務をしていなかった人の多くは、最初は非日常で楽しかったけど、自粛生活が長引くにつれて飽き飽きしてる人も多いでしょう。
在宅勤務がどうしても味気ない生活になってしまう理由について簡単に見ていきます。
代り映えのない自宅で過ごす生活を送っているから
ひとつは、自宅での生活は基本的に単調になりやすく、心理的な飽きが来やすいためです。
具体的には、在宅勤務だと、目に入る風景も変わらず、やることも限定されていることが挙げられます。
その結果、つまらない、やることがない、もう飽きたといった感情が優位になってしまいます。
具体的な解決策を取らないと、 無気力状態に陥り、そこからの回復がさらに難しくなってしまいます。
自宅で楽しい活動が出来ていないから
在宅勤務でも、インドアの趣味を持っていたり、趣味をする中でもレパートリーがあると、取り組む内容が常に新鮮なものとなり、飽きるという気持ちが起きにくいです。
私の具体的な例で言うと、電子書籍のKindleで、自分の中でピンと来た本を常にストックしており、暇な時間が出来ればそれを読むようにしています。
読み進めるとだんだん飽きてくるので、そのタイミングで別ジャンルのピンと来た方に切り替えていきます。
ひと工夫をすることで、いつまでも飽きがこない状態で楽しみながら読書することが可能です。
在宅勤務を楽しむ方法5選
以上では、 在宅勤務が楽しくない原因について、解説しました。
それを踏まえた上で具体的に解決するための方法をシェアします。
下記の中で、やったことないことや興味がある事をあなたの生活に取り入れてみてください。
①本を読む代わりにオーディオブックを聞く
自分の学びになり、行動するハードルがかなり低い行動が、オーディオブックを聞くことです。
個人的に音声学習は、高校生の時からかれこれ10年以上取り組んでいますが、作業の合間に聞くことが出来て、苦なく様々な分野の新しい情報に触れることができるのでイチオシの活動です。
音声学習の中でもオーディオブックは、分厚くて読み進められない本や、積読してしまう人におすすめです。
皿洗いや運動、洗濯などの雑務はもちろん、在宅勤務中の事務作業中に聞くと、あっという間に本を消化することができます。
逆に自分が感銘を受けた本などがあれば、あえてオーディオブックでも聞くことで、内容を違った角度で触れることが出来、血肉化しやすくなりますよ。
オーディオブックを習慣化するコツは、1回で完璧に聞き取ろうと思わず、何回も繰り返し聞く前提で気軽に取り組むことです。
ながら作業で頭に入るのかと疑問に思うかもしれませんが、ふとした時に、本に関連する情報を思い出したり、アイデアが浮かんだりするので、とても効率的な本の読み方だと実感しています。
②純粋に興味が持てることを学ぶ
有意義な行動を取るのと同時に、純粋に自分が興味を持てる行動を取ることも在宅生活を楽しむには必要です。
結局、人と差別化する時を考えた時も、自分が熱量を取り組めるものでないと、競争の中で負けてしまいますし、そういった点でも内発的な動機は大事なのかなと感じます。
私の場合は、サウナが大好きなのですが、積極的に行けない状態になったため、自宅でいかにサウナの代替行動をとれるかについて、実験したりするのが楽しいです。
※在宅勤務生活が楽しくなかった時を振り返ってみた
個人的に、在宅勤務生活を楽しめなかった時を振り返ると、メディアやネットの情報などで、煽る情報ばかり得た結果、有意義な活動をしなくてはという焦りの気持ちが生まれたことがあげられます。
確かに、コロナと言う歴史的な出来事が発生して、 今後日本社会は大不況が訪れる高いです。
それに伴い、個々人が今から備えておく必要があるのは言うまでもありません。
しかしそれをいたずらにあおり、副業や転職、自己啓発と言ったテーマで稼ごうと考える人も多くいます。
それを真に受けて、頑張らないと…となると気持ちがしんどくなる一方です。視野が狭くなり、正しい判断が出来なくなることもあります。
また、例えばプログラミングや動画編集などの副業に関しても、確かに需要はあるものの「そもそも自分はそれを本当にやりたいのか」じっくり考えないと、すぐ挫折して無駄な失敗体験に終わってしまう場合も多いです。
何か新しいことをするにしても、単純に儲かる、や、需要がある、だけでなく、自分が興味があること、何か分からないけど無条件に惹かれるようなことを大事にした方が良いと、経験から感じます。
➂今まで出前をやっていなかった店のテイクアウトや宅配を取る
在宅生活になり、色々な制限がされる中、逆に充実した分野もあります。
それが、飲食店のテイクアウトや、宅配サービスです。
今までは店でしか食べられなかった人気ラーメン店や、焼肉屋が、持ち帰りサービスや出前を始めており、家で美味しいメニューを楽しめるのは最高です。
あなたの地域でもテイクアウトや出前を始めている可能性が高いです。行きつけの店の支援にも繋がるので、ツイッターやグーグルで調べてみることをおすすめします。
④オンラインで異性と出会ってみる
昨今、オンラインで出会いを求める男女に向けて、オンライン合コンなるものが流行っています。
今までは異性との出会い=会ってなんぼという風潮でしたが、通常の街コンなどと比べても安価に参加できるので、最近人と話す機会が減っている人は、リハビリがてら参加してみるのもおすすめです。
非日常的な体験ができますし、初対面の異性と話すことで、在宅勤務の退屈さを吹き飛ばせますよ。
⑤在宅でしか出来ない楽しみ方を考えてみる
最後に、在宅勤務が強制されている今だからこそできることにフォーカスして楽しみ方を考えてみることもおすすめです。
具体的な例だと、友達やパートナーと一緒に気になるレシピを作るオンライン料理や、Amazonプライムで同じ映画を見ながら話せるオンライン映画、ビデオ通話しながらどうぶつの森をプレーして、相手の家に遊びに行くなど、アイデアは無限大です。
在宅勤務で一人の生活が続いているからこそ、家でできることを遠方にいる家族や友人と一緒に楽しんでみると充実できると感じます。
まとめ
以上では、在宅勤務の楽しみ方について個人的におすすめな方法を5つ紹介しました。
在宅で楽しい生活を送る方法の共通点としては、新しいことや興味があることを実際にやっていく中で、単調な生活を打破することにあります。
また、最後に自分で在宅の楽しみ方を考えてみるという部分でも書きましたが、アイデアを出してみると、今までやったことがなかった楽しみ方を発見できるチャンスともいえます。
上記で書いた内容を参考に、あなたにしっくりくる在宅勤務生活を見つけてみてくださいね。
